¿Sabemos cómo calentar antes de jugar al Golf? –
En general aconsejamos empezar el calentamiento de forma suave e ir aumentando la intensidad del mismo:
1º Realizar un calentamiento aeróbico 5-10 minutos en cinta, elíptica o un trote suave
2º Realizar movimientos articulares empezando por la cabeza y terminando por los pies
3º Empezar a hacer swings con los palos más cortos y terminar por maderas y driver

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