En general aconsejamos empezar el calentamiento de forma suave e ir aumentando la intensidad del mismo:

1º Realizar un calentamiento aeróbico 5-10 minutos en cinta, elíptica o un trote suave

2º Realizar movimientos articulares empezando por la cabeza y terminando por los pies

3º Empezar a hacer swings con los palos más cortos y terminar por maderas y driver